BECOME (CROSS)FITTER
Twijfel je of CrossFit iets voor jou is? CrossFit wordt steeds populairder en dat merk je.
Houd je ervan om keihard te trainen? Om een uur lang alles te geven? Of voel je je niet op je gemak in sportscholen waar de een nog gespierder is dan de ander? En waar de spiegel het meest gebruikte attribuut is? Dan is CrossFit waarschijnlijk iets voor jou.
Maar beginnen met CrossFit is best een grote stap. Een CrossFit box kan best intimiderend zijn. Laat ik je geruststellen: als insider kan ik die fabel zonder blikken of blozen ontkrachten. Ik heb mij nog nooit niet welkom gevoeld in een CrossFitbox.
Tijdens de intro-lessen ga je de bewegingen stap voor stap aanleren.
- Begin met de introductielessen.
- Vind je het spannend om te beginnen? Doe het samen.
- Zorg voor goed schoeisel. Nike en Reebok hebben speciale CrossFitschoenen.
- Techniek is de sleutel in CrossFit. Gewichten komen later pas.
- Bouw rustig op. Geef je lichaam tijd om te wennen aan de hoge intensiteit.
STAP 1
Schrijf je hieronder in voor de gratis proefles. Je ontvangt dan een mailtje ter bevestiging van je proefles.
Stap 2
Kom 10 minuten op voorhand en breng een flesje water mee. We begeleiden je doorheen de workout! Na de workout bespreken we je doel en krijg je nog alle info over onze club.
Stap 3
Proefles done en enthousiast geworden? De volgende stap is dan de Start-up maand. In deze maand leer je de basis bewegingen van CrossFit op een rustig tempo, in combinatie met een workout.